ストレッチ教室のご案内・柔軟体操・開脚・バレエ ダンス

☆2012年3月

第174回　3/31（土）10:00〜12:00

☆2012年4月

第175回　4/18（水）19:00〜21:00

第176回　4/28（土）10:00〜12:00

詳細は申込メールに記載

姿勢改善と前屈系ストレッチをメインにやっています。
内容は当クラブの基礎になります

無駄にグニャグニャに柔らかくなるというよりも、【全身がしなやかに動きやすい身体作り】をテーマにやっています

時間が余れば、左右開脚（前後）も解説します。

健康目的の方もお気軽にお申し込みください。

※時間の関係上、簡単な質問などは受け付けますが、そのときの進行によります。

☆2回目以降・3,000円

☆中学生以下・2,000円（初回からこの金額です）

☆プロ・15,000円（医師・民間療法施術家・インストラクターなど、指導で使われる方・身元を明かさず、コソコソ参加は許しません・笑い）

（すべて当日精算・領収書発行します）

☆場所は代々木上原ではありません。
詳しくは受講完了メールをご覧ください。

☆タオル（フェイスタオル・普通の長さがあるモノ）

☆バスタオル（床でやるので下に敷く大きめのモノ）またはヨガマット

☆水など飲み物は持ち込み自由

※まつだが直接指導します。

・貴重品の管理、忘れ物、レッスン中の事故、ケガなど、自己責任においてご参加くださいますようお願いいたします。